„Feldenkrais im Duderstädter Winter“

In den wirren Adventtagen lade ich herzlich ein zu Stunden der Muße in Bewegung!

Warum ist Bewegung mit der Feldenkrais-Methode so wichtig?

Weil:
...uns meist unsere Bewegungen so vertraut sind, dass sie uns wie angeboren vorkommen. Aber sie sind
es nicht. Sie sind gelernt und angewöhnt. Und es geht auch anders und leichter. Wir nutzen sie fast unser
ganzesLeben lang, ohne daß wir darüber nachdenken müssten – so gut haben wir sie gelernt! Aber weil
wir glauben, uns nicht mit ihnen beschäftigen zu brauchen, schleichen sich eben auch Fehler und
Ungereimheiten ein, die hinderlich sind und oft genug zu Beschwerden führen. Um diesem Umstand
zuvorzukommen und ihn zu verbessern, hat Moshé Feldenkrais seine Methode entwickelt. Meist einfache
Bewegungen, bei denen es um ihre Art, Weise und Qualität - nicht unbedingt um ihr Ziel - geht, erneuern
die Bewegungsqualität und führen zu einer neuen Selbstverständlichkeit: „Bewusstheit durch
Bewegung“.
Wie immer wird uns der Konvent der Ursulinen in Duderstadt aufnehmen, so dass wir aus dem
Weihnachtsstress auf- und in die schöne Stille des Klosters eintauchen können.